O Extrato Fluido de Capim-Cidreira 30ml é um suplemento alimentar que contém o extrato da Cymbopogon citratus, uma gramínea popularmente conhecida como Capim-Cidreira, Capim-Limão, Lemongrass ou Erva-Cidreira. Esta planta é amplamente valorizada por suas propriedades que beneficiam principalmente o sistema nervoso (ação calmante e ansiolítica), o sistema digestivo, e por sua ação anti-inflamatória e antioxidante.
O Capim-Cidreira é rico em óleos essenciais (especialmente citral, mirceno e limoneno), flavonoides e ácidos fenólicos. Esses componentes são os principais responsáveis por suas diversas ações terapêuticas.
Os principais benefícios associados ao Extrato Fluido de Capim-Cidreira incluem:
Ação Calmante e Ansiolítica: Este é um dos usos mais conhecidos do Capim-Cidreira. Ele atua no sistema nervoso central, ajudando a reduzir a ansiedade, o nervosismo, a agitação e o estresse. Pode promover o relaxamento e auxiliar na melhora da qualidade do sono em casos de insônia leve.
Alívio de Distúrbios Digestivos: Possui propriedades antiespasmódicas e carminativas, que ajudam a aliviar:
Gases e inchaço abdominal.
Cólicas intestinais e estomacais.
Má digestão, azia e desconforto gastrointestinal.
Ação Anti-inflamatória e Analgésica: Contém compostos com propriedades que podem ajudar a reduzir inflamações e dores, tanto internas quanto externas (como dores de cabeça e musculares).
Ação Antioxidante: É rico em antioxidantes que combatem os radicais livres no corpo, protegendo as células contra o estresse oxidativo, que está associado ao envelhecimento e a diversas doenças.
Ação Antimicrobiana: Demonstra atividade contra alguns tipos de bactérias e fungos.
Leve Ação Diurética: Pode ter um suave efeito diurético, auxiliando na eliminação do excesso de líquidos.
A dosagem pode variar de acordo com a concentração do extrato e as recomendações do fabricante. Para o Extrato Fluido de Capim-Cidreira 30ml, uma sugestão comum é:
20 a 30 gotas diluídas em um pouco de água, 2 a 3 vezes ao dia.
Para auxiliar no sono, a última dose pode ser tomada cerca de 30 minutos a 1 hora antes de deitar.
