O extrato fluido de oliveira (Olea europaea) é um fitoterápico concentrado, geralmente obtido das folhas da oliveira, embora a fruta (azeitona) e o óleo (azeite de oliva) também sejam amplamente utilizados por seus benefícios. As folhas são particularmente ricas em compostos fenólicos, como o oleuropeína, que são os principais responsáveis por suas poderosas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e cardioprotetoras.
O extrato fluido de oliveira é valorizado por uma gama de benefícios à saúde, muitos deles relacionados à sua capacidade de proteger o sistema cardiovascular e modular o metabolismo:
Controle da Pressão Arterial (Anti-hipertensivo): É um dos seus usos mais reconhecidos. A oleuropeína e outros compostos da oliveira ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e a melhorar o fluxo sanguíneo, contribuindo para a redução da pressão arterial elevada.
Saúde Cardiovascular: Além da pressão, o extrato de oliveira auxilia na saúde do coração e das artérias ao:
Reduzir o colesterol LDL ("ruim") e triglicerídeos.
Prevenir a oxidação do colesterol LDL, um fator chave na formação de placas de ateroma (aterosclerose).
Melhorar a saúde geral dos vasos sanguíneos.
Ação Antioxidante e Anti-inflamatória: Rico em polifenóis, o extrato de oliveira combate os radicais livres (que danificam as células) e ajuda a reduzir a inflamação em diversas partes do corpo. Isso contribui para a prevenção de doenças crônicas, incluindo doenças metabólicas e cardiovasculares.
Controle da Glicemia (Açúcar no Sangue): Estudos indicam que a oliveira pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e a reduzir os níveis de açúcar no sangue, sendo um coadjuvante no tratamento da diabetes tipo 2 e pré-diabetes.
Fortalecimento do Sistema Imunológico: Seus compostos bioativos podem auxiliar na modulação da resposta imune do corpo, contribuindo para fortalecer as defesas.
Ação Antimicrobiana: Apresenta propriedades que podem inibir o crescimento de certas bactérias, vírus e fungos.
Auxílio no Emagrecimento: Ao melhorar o metabolismo de lipídios e glicose, e por seu potencial levemente diurético, pode ser um coadjuvante em programas de controle de peso.
O extrato fluido de oliveira é geralmente para uso interno (ingestão). A dosagem pode variar de acordo com a concentração do extrato, a padronização dos princípios ativos (como a oleuropeína) e a finalidade do uso. É fundamental seguir as orientações do fabricante ou de um profissional de saúde.
Dosagem Comum: As recomendações frequentes variam entre 20 a 40 gotas, diluídas em um pouco de água.
Frequência: Pode ser tomado 1 a 3 vezes ao dia, preferencialmente antes das refeições, para otimizar seus efeitos metabólicos.
Preparação: Agite bem o frasco antes de usar para garantir a homogeneidade do extrato
